Talleres

 

Taller de Mantras

Otra forma de conectar con nuestro mundo interno

Es un taller práctico donde vivenciamos el canto de Mantras. Involucrando algunas posturas de yoga para lograr una meditación en movimiento logrando trascender los pensamientos  y poder llevar a la mente a un estado de concentración y relajación.

Los Mantras son cantos que se recitan para lograr un estado interno de calma y armonía.

El Mantra produce una vibración que disuelve la oscuridad (confusión mental) y activa lo luminoso (claridad mental y conexión con lo esencial). Al repetirlos nos acercamos a elevados estados de conciencia que nos permiten observar nuestras situaciones y decisiones y actuar desde un nuevo nivel de comprensión más coherente y positivo.

Existen diferentes mantras para diferentes objetivos o situaciones.

En este taller vemos cómo y cuando practicarlos, sus beneficios y su significado de forma práctica y entretenida.

Facilita: Lía Leys

Próximo taller: Consulta próxima fecha

Arancel $600

Promo Pago total anticipado – Alumnos Fenulive – Familiares y Amigos: $500

 

Taller de Respiración y Meditación

En la respiración está la clave de la vida y es la puerta que nos conduce a la meditación

Comenzamos nuestra existencia con una primera inspiración y la misma termina con una última exhalación.
La función respiratoria acontece día y noche a lo largo de la vida, siendo el soporte fisiológico y energético de todas las demás funciones vitales, de toda la actividad-pasividad de nuestro cuerpo y nuestra mente.
Al ser la función más básica es también la más determinante y la que más directamente condiciona nuestras vivencias de todo tipo, desde los estados de ánimo hasta procesos vitales como la digestión.
Podemos decir que dependiendo de la calidad de nuestra respiración será nuestra calidad de vida.
Aunque parezca increíble, una respiración conciente, pausada y profunda tiene el poder de actuar sobre nuestro organismo de manera similar a tranquilizantes o ansiolíticos, ya que activa sustancias y mecanismos opuestos a las respuestas de estrés, produciendo así una agradable sensación de relajación y tranquilidad.

El yoga nos brinda métodos respiratorios para sacar el máximo provecho de esta función vital.

 0,5 litros es lo que respiramos normalmente, al realizar respiraciones profundas estamos aumentando esto a 3 litros! Una razón más que importante para aprender a respirar profundamente! 

Conectarnos con la respiración nos conduce hacia un estado de introspección y quietud, donde la MEDITACIÓN nace naturalmente, y podemos experimentar sus beneficios

En este taller veremos los siguientes temas:

  • La respiración – Beneficios de la respiración consciente y nasal
  • Respiración Abdominal o Baja
  • Respiración Intercostal o Media
  • Respiración Clavicular o alta
  • Respiración Completa o yóguica
  • Respiración liberadora
  • Respiración para la ansiedad
  • Qué es meditar
  • Meditación Directa
  • Meditación Express
  • Meditación Yoga Nidra (Sueño Consciente)
    Complementamos la práctica con Aromaterapia y Música de relajación.

Teórico – práctico

Dictado por Fernanda Urban 
Profesora de Yoga – Reiki Master – Contadora Publica Nacional – Directora de FENULIVE

Próximo taller: Sábado 7/9 – 16 a 18 hs – CUPO LLENO – Consulta próximas fechas

Arancel $600

Promo Pago total anticipado – Alumnos Fenulive – Familiares y Amigos: $500

 

Add Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Ubicación