yoga
sin elementos

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Hatha Yoga

Es la forma más conocida de práctica de Yoga. En nuestras clases se ejecutan las posturas o asanas en forma entrelazada y trabajando integralmente cuerpo, mente y emociones, a través del complemento con pranayamas (ejercicios de respiración), mudras, mantras, bandhas y Meditación Yoga Nidra. Clases aptas para principiantes.

Yoga Dinámico

Práctica de las posturas ejecutadas en series (vinyasa) de manera más dinámica que en el Hatha Yoga, combinando la respiración conciente, la fluidez, la quietud, la alineación física y energética, la mente enfocada. En algunas clases se utilizan también los columpios para la práctica. Concluimos con meditación.

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