yoga
sin elementos

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Hatha Yoga

Es la forma más conocida de práctica de Yoga. En nuestras clases se ejecutan las posturas o asanas en forma entrelazada y trabajando integralmente cuerpo, mente y emociones, a través del complemento con pranayamas (ejercicios de respiración), mudras, mantras, bandhas y Meditación Yoga Nidra. Clases aptas para principiantes.

Yoga Suave

Consiste en una práctica muy suave, apto para personas con muy poca movilidad o condiciones de salud que le impiden llevar adelante una práctica tradicional, con mayor énfasis en el movimiento articular, relajación y estiramiento. Dicha clase es adecuada también para Embarazadas (a partir del 4to mes). Aptas para principiantes.

Yoga Dinámico

Práctica de las posturas ejecutadas en series (vinyasa) de manera más dinámica que en el Hatha Yoga, combinando la respiración conciente, la fluidez, la quietud, la alineación física y energética, la mente enfocada. En algunas clases se utilizan también los columpios para la práctica. Concluimos con meditación.

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