yoga
en su empresa

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Beneficios para su empresa

Reduce costos por ausentismos, licencias y partes médicos, ya que su práctica previene las enfermedades y permite una recuperación más rápida en caso de que se produzcan.

  • Reduce el estrés laboral
  • Reduce los efectos del sedentarismo.
  • Maximiza la eficiencia de los empleados.
  • Maximiza la eficacia en los procesos comunicacionales.
  • Maximiza la capacidad de organización, optimizando tiempos y recursos.
  • Genera un ambiente laboral saludable, estimulando actitudes independientes, proactivas y creativas.
  • Contribuye a la visión y misión de la empresa.

Nuestra Experienciamarcas

Beneficios para sus empleados

En el aspecto físico

  • Alivia dolores de espalda, lesiones de cintura, cervicales y contracturas musculares.
  • Reduce los dolores de cabeza por estrés o mala postura.
  • Reduce los trastornos digestivos.
  • Reduce el cansancio, la fatiga y la pesadez muscular.
  • Permite iniciar y mantener el sueño.
  • Regula la presión arterial.
  • Favorece el equilibrio y la tonicidad muscular.

Desde el punto de vista psicológico/mental

  • Reduce el nerviosismo y la ansiedad.
  • Agudiza el intelecto, la concentración y la memoria.
  • Provee ejercitación mental que mejora las actitudes frente a las presiones laborales.
  • Ayuda a los tratamientos psicológicos personales.
  • Promueve pensamientos positivos, calma y bienestar.
  • Genera claridad a la hora de tomar decisiones.

En el campo de lo espiritual

  • Proporciona mayor percepción y autoconciencia.
  • Mejora la comprensión y adaptación a las circunstancias.
  • Genera actitud compasiva con uno mismo, con el entorno y con todos los seres.
  • Coherencia entre la acción, el pensamiento y la emoción.

Nuestras Clases

Clases de 20 minutos a 1 hora de duración
Frecuencia: 1, 2 o 3 veces por semanaGrupos de 20 personas como máximo
Esquemas personalizados
Las prácticas se acompañan con aromas y música para favorecer la relajación desde lo sensorial.
Esquema de 1 hora de duración

Clase de Yoga

  • Introspección – Preparación (5)
  • Asanas (posturas, contraposturas) (35/40)
  • Respiración consciente (10/5)
  • Relajación y Meditación final (10)

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Esquema de 20 minutos de duración

Pausa Activa en el puesto de trabajo

  • Introspección – Preparación (5 )
  • Movimientos de desbloqueo articular / automasaje / respiración consciente (10)
  • Relajación guiada (5 ́)

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Nuestro equipo

Está formado por profesores de yoga y profesionales con experiencia en ámbitos particulares y corporativos. Nos comprometemos a garantizar un programa a su medida para aplicar el Yoga como un nuevo aliado a sus objetivos empresariales.

Maria Fernanda Urban: Directora y Fundadora Fenulive

Profesora de Yoga (Instituto Yogakai) – Contadora Pública Nacional (Universidad Nacional del Centro de la Pcia. De Buenos Aires)

Quedamos a su disposición para elaborar el programa más adecuado a las necesidades de su organización. Esperamos su consulta.

Para consultas clic aquí

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